在Telegram中，前往设置 > 隐私与安全 > 私聊。将“谁可以给我发信息？”设置为“我的联系人”。这样，只有您的联系人才能给您发送消息。
前言
Telegram的隐私功能简介
Telegram是一个以速度和安全性为卖点的即时通讯应用。自从它在2013年上线以来，就因其强大的加密技术和尊重用户隐私的特点吸引了大量用户。Telegram不仅提供了端到端的加密聊天，还允许用户完全控制自己的隐私设置。这意味着，除非用户允许，否则他人无法查看其个人信息或与其进行聊天。
为什么需要禁止陌生人发信息？
在数字时代，隐私变得尤为重要。每天，我们都面临着各种各样的线上威胁，从垃圾邮件到恶意软件，再到身份盗窃。让未经授权的用户发送消息，可能会导致你的Telegram账户被滥用或接收到不必要的干扰。此外，有一些网络钓鱼的攻击者会尝试通过发送伪造的消息来欺骗用户。因此，禁止陌生人发送信息不仅可以提高你的隐私，还可以大大减少这些潜在威胁。
设置步骤
打开Telegram应用
为了更好地控制谁可以与您联系，首先确保您已经在设备上安装并运行了Telegram应用。无论您是使用iOS、Android还是桌面版本，Telegram的图标都是一个蓝色的纸飞机。
进入设置菜单
一旦打开了应用，您需要进入设置菜单。对于大多数设备，这通常是屏幕底部的一个齿轮图标。点击这个图标，您将进入一个新的页面，列出了所有关于Telegram账户的设置选项。
- 个人信息区域：在这里，您可以更改您的用户名、电话号码和头像。
- 隐私与安全：这是我们将深入探讨的区域，它包含了所有关于谁可以看到您的资料和与您联系的设置。
隐私与安全设置简介
点击“隐私与安全”，您将看到一个列出所有相关设置的页面。从这里，您可以控制哪些用户可以看到您的“最后上线时间”、电话号码等信息。更重要的是，这里也有一项“谁可以给我发信息”的设置，通过这项设置，您可以完全控制哪些用户可以给您发信息。
- 阅读收据：此设置允许您控制是否让其他人知道您已读他们的消息。
- 私聊：这是我们接下来要调整的设置，以确保只有您允许的人才能发送消息给您。
- 群组与频道：在这里，您可以设置谁可以将您添加到群组或频道。
禁止陌生人发信息的具体操作
进入隐私设置
在”设置”页面，选择”隐私与安全”。这里集中了Telegram所有的隐私相关设置，从个人资料的可见性到消息设置。为了禁止陌生人发送信息，我们主要关注”私聊”部分。
- 阻止用户：如果某些用户骚扰您或发送不适内容，您可以通过此选项将他们添加到黑名单。
选择“私聊”设置
点击“私聊”，您将进入到一个新的设置页面。在这里，您可以看到不同的选项，允许您细致地设置哪些人可以与您联系。
- 每个人：选择这个选项意味着任何Telegram用户，包括那些您没有添加到联系人的人，都可以给您发送消息。
- 我的联系人：只有在您的联系人列表中的用户才能给您发信息。
- 除…之外的我的联系人：这是一个更细化的设置，允许您从联系人中排除某些人。
修改“谁可以给我发信息？”选项
为了禁止陌生人给您发信息，您应该选择“我的联系人”。这样，只有您已添加为联系人的用户才能与您联系。确保保存您的选择，然后退出设置。现在，任何不在您联系人名单上的用户都不能给您发消息了。
- 增强安全性：这种设置确保了只有那些您认识并信任的人才能与您直接交流。
- 避免垃圾信息：这也有效地减少了您收到的垃圾信息和不必要的打扰。
其他相关设置
禁止陌生人查看你的资料
保护自己的个人资料同样重要。在Telegram中，您也可以控制谁能够查看您的个人资料、头像和“最后在线”时间。
- 设置个人资料可见性：进入”隐私与安全”设置，选择“个人资料”。这里，您可以分别设置“头像”、“电话号码”和“最后上线时间”的可见性。建议至少将电话号码设置为“我的联系人”，以避免陌生人查看。
- 隐藏在线状态：在同一界面上，您还可以控制谁能看到您的“最后上线时间”。您可以选择“每个人”、“我的联系人”或“没人”来限制这一信息的可见性。
设置加密聊天
端到端加密是Telegram的一大特色，它确保了只有您和对话方可以读取消息内容。
- 启动一个加密聊天：在主界面，点击右上角的菜单图标，选择“新的加密聊天”。选择一个联系人后，将开始一个端到端加密的私人聊天。
- 验证加密：在加密聊天中，您可以点击屏幕顶部的锁图标来验证加密。这将显示一个用于比较的图案，确保您和对话方看到的图案相同，就说明聊天是安全的。
避免被添加到陌生人群组
除了私聊，Telegram的群组功能也很受欢迎。但是，有时您可能不希望被添加到陌生的群组或频道。
- 控制群组设置：进入”隐私与安全”设置，选择“群组与频道”。您可以设置“谁可以将我添加到群组或频道”为“每个人”或“我的联系人”。建议选择“我的联系人”，以免被陌生人添加。
- 主动退出不想参与的群组：如果您被添加到一个不感兴趣的群组，可以点击群组名称，然后选择“退出群组”来离开。
注意事项
保持软件版本更新
Telegram团队会定期发布更新，以修复潜在的安全问题并增加新功能。保持应用最新是确保您能够利用所有隐私和安全功能的关键。
- 如何更新：定期检查设备的应用商店，如Google Play或Apple App Store，看看是否有Telegram的更新。一旦有，立即下载并安装。
- 开启自动更新：在大多数设备上，您可以设置应用程序自动更新，这样Telegram及其他应用程序会在新版本发布时自动更新。
定期检查隐私设置
尽管您可能已经调整了Telegram的隐私设置，但随着时间的推移，您的需求和偏好可能会发生变化。此外，新版本的Telegram可能会引入新的隐私设置或更改现有设置。
- 设置日历提醒：考虑在日历上设置每月或每季度的提醒，以检查和更新您的隐私设置。
- 了解新功能：每当Telegram更新时，都花些时间研究发布说明或查看应用内的新功能介绍。这样，您可以确保充分利用所有提供的隐私和安全功能。
避免与陌生人分享个人信息
即使您设置了所有正确的隐私措施，仍然需要谨慎与谁分享您的个人信息。一个好的经验法则是，除非有明确的需要，否则不要与陌生人分享任何个人信息。
- 保持警惕：即使在与认识的人聊天时，也要小心不要分享过多的个人或敏感信息。
- 使用昵称：考虑使用昵称或别名，而不是您的真实姓名，以进一步保护您的隐私。
